VITAMINA D: Fuentes

¿Es suficiente con exponerse a la luz solar para incrementar los valores de vitamina D en sangre? ¿De qué alimentos podemos obtener una buena dosis de vitamina D? ¿Es necesario tomar suplementos? En este artículo desarrollaremos con rigor y máximo detalle todas estas cuestiones.

VITAMINA D: Esencial para la salud

¿Cuáles son las funciones de la vitamina D y qué patologías llevan asociados los estados carenciales? En este post descubriremos que este sistema hormonal tiene funciones tan importantes que nos preguntaremos si le estamos prestando la atención debida.

VITAMINA D: Un regalo del sol

¿Es el sol la principal fuente de vitamina D? ¿Podemos encontrar en la dieta alimentos ricos en esta vitamina? ¿Debemos tomar suplementos?¿Tenemos déficit? ¿Por qué es tan importante? ¿Existe conexión entre la COVID-19 y los estados carenciales de vitamina D?

A todo ello iremos respondiendo en este artículo y siguientes. Y descubriremos cosas sorprendentes. Pero, sobre todo, llegaremos a ser conscientes de la importancia esencial de esta… hormona.