cuántos mitos nos contaron...
- Nos han dicho tantas veces que solo a través del sacrificio (tiempo, sabor, dinero, o placer de comer) podríamos conseguir nuestros objetivos de salud...Y hemos tenido tantas referencias que lo han apoyado... ¡Que nos lo hemos creído!
- Nos han hablado de tantos métodos para hacerlo, con frecuencia contradictorios... ¡Que ya no sabemos qué es lo correcto!
- Hemos aceptado priorizar aquellos que ofrecían una "mágica y rápida" pérdida de peso... ¡Cuando sabíamos que serían fallidos y peligrosos!
- Nos hemos convencido de que solo sería posible seguir una buena alimentación si alguien hacía todo por nosotros.
- Que solo la conseguiríamos con productos exóticos, difíciles de encontrar.
- Que una alimentación sana estaría solo al alcance de personas que pudiesen invertir tiempo y dinero.
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Que siempre serías dependiente de una dieta o de un profesional.
